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Segunda etapa: plan de trabajo Una vez establecido el diagnóstico comunitario, se procedió a plantear una propuesta de mejoramiento. Para ello, se realizó una matriz soportada en la revisión de la literatura referente al problema, la cual incluyó el objetivo del presente trabajo. A partir de él, se establecieron logros metas específicas para alcanzar el objetivo.

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De esta manera, las actividades se desarrollaron a partir de juegos tradicionales. De igual manera, con los facilitadores se hicieron Trabajo investigativo de hipertensión arterial y foros de reflexión sobre su rol frente al adulto mayor.

En cada una de las actividades se les asignaban tareas a los adultos mayores a partir del conocimiento adquirido para que este fuera difundido en sus hogares.

De igual manera, cada actividad tenía un proceso de evaluación, socialización y validación de los datos obtenidos, ya fuera mediante entrevistas, encuestas u observación. Tercera etapa: codificación de la información La información de cada una de las actividades se recopiló manualmente.

Posteriormente, se transcribió en un diario de campo digital. Luego, se sistematizó y se analizó haciendo uso de matrices de categorías y subcategorías de acuerdo al objetivo y logros planteados.

El proceso de codificación se Trabajo investigativo de hipertensión arterial en dos fases. La primera, involucró la identificación de los primeros códigos de Trabajo investigativo de hipertensión arterial y las categorías emergentes. En segunda instancia, se verificó que el proceso de codificación se hubiera realizado correctamente, siendo la comunidad los evaluadores de los datos obtenidos, quienes validaron la información.

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A lo largo de la sistematización, se definió y se analizó cada categoría en profundidad. El presente artículo expone los resultados en categorías que permiten una aproximación al adulto mayor hipertenso y su adopción de pautas saludables a partir de la apropiación https://diabetes24.site/ultrasensible/31-12-2019.php los recursos del municipio, dichas categorías se exponen en la Tabla 1.

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La investigación-acción participativa permite realizar este enfoque, a través del intercambio de saberes entre el investigador y una población específica.

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Mediante el trabajo colectivo se logra caracterizar a la comunidad y https://diabetes24.site/azia/662.php aquellas situaciones que requieren un proceso de transformación.

De alcanzar esta conexión con las conductas de vida saludable, se lograría mejorar el manejo de entidades crónicas como la hipertensión arterial y el control de sus complicaciones [9][10].

La hipertensión arterial HTA es una enfermedad crónica caracterizada por un incremento continuo de las cifras de presión sanguínea en las arterias PAde causa desconocida en la mayoría de los casos. Se puede clasificar en grados o categorías dependiendo de las cifras que presente el sujeto.

De acuerdo con lo anterior, una intervención Trabajo investigativo de hipertensión arterial debe permitir la participación activa de los pacientes, aumentando el conocimiento, monitoreo y control de la enfermedad. En el caso específico del adulto mayor, el programa de intervención debe apoyarse en estrategias que han sido un diferenciador en la promoción de la salud de éste.

LinkedIn emplea cookies para mejorar la funcionalidad y el rendimiento de nuestro sitio web, así como para ofrecer publicidad relevante. Publicado el 12 de abr.

Se trata de instituciones destinadas al cuidado, bienestar integral y asistencia social de los adultos mayores que prestan sus servicios en horas diurnas, siendo una estrategia social a la que apuesta el plan de gobierno nacional [12]. De esta manera, al fusionar la cultura y los recursos disponibles de la comunidad, como los recursos humanos, se logra impactar en la salud del adulto mayor a partir de un enfoque desde la atención primaria click salud [14].

Considerando lo anterior, se optó por comprender el contexto cultural Trabajo investigativo de hipertensión arterial municipio de Sopó-Cundinamarca Colombiacon el Trabajo investigativo de hipertensión arterial de identificar los recursos de este municipio como oportunidades de fortalecimiento para el desarrollo de una estrategia educativa.

También se incluyó en el trabajo a los cinco profesionales que trabajan con ellos: gerontóloga, licenciado en educación física, psicóloga, nutricionista y profesora de manualidades. Continue reading se involucraron a los facilitadores que trabajan con ellos.

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Así, la población participante cumplió con los siguientes criterios de inclusión: ser adultos mayores en el rango de 60 a 90 años, miembros y partícipes de las actividades del centro día. En el caso de los facilitadores, todos participaron porque ellos estaban en contacto diario y continuo Trabajo investigativo de hipertensión arterial los adultos mayores.

Se les explicó el proyecto obteniendo el consentimiento de cada uno de ellos. La investigación se desarrolló mediante tres etapas. En la primera se genera un acercamiento y conocimiento de la comunidad, con el fin de realizar el diagnóstico Trabajo investigativo de hipertensión arterial.

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En la segunda, se establece el plan de trabajo en el cual se emprendieron acciones basadas en las estrategias proporcionadas por la comunidad. Como parte del proceso participativo, los participantes son propietarios de la investigación.

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En él se mencionan los compromisos y elementos éticos entre las partes. De este acuerdo de voluntades derivó la realización de un convenio entre la Universidad Trabajo investigativo de hipertensión arterial La Sabana y la administración municipal de la alcaldía de Sopó, el cual fue revisado por los comités y dependencias de ambas entidades para su here y firma.

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Primera etapa: diagnóstico comunitario En primera instancia, se estableció contacto con el centro día para generar Trabajo investigativo de hipertensión arterial acercamiento y conocimiento de la comunidad. Posteriormente, se realizó un diagnóstico comunitario correspondiente a la población de adulto mayor. Este incluyó elementos de fuentes primarias encuestas, entrevistas semi estructuradas, grupos de discusión y linky fuentes secundarias revisión documental, revisión normativa, Trabajo investigativo de hipertensión arterial de la literatura y estadísticas para identificar los principales problemas y necesidades en salud de la comunidad.

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Segunda etapa: plan de trabajo Una vez establecido el diagnóstico comunitario, se procedió a plantear una propuesta de mejoramiento. Para ello, se realizó una matriz soportada en la revisión de la literatura referente al problema, la cual incluyó el objetivo del presente trabajo.

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A partir de él, se establecieron logros metas específicas para alcanzar el objetivo. Dichos logros se llevaron a cabo a partir del desarrollo de actividades concretas.

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Éstas se evaluaron por medio de un verificador que permitió dar cuenta del cumplimiento de la meta, por lo que se le denominó indicador. La exploración Trabajo investigativo de hipertensión arterial conocimiento que tenían los adultos mayores y los facilitadores sobre la hipertensión arterial, se llevó a cabo mediante la aplicación de una entrevista semiestructurada.

Ésta contenía preguntas sobre factores de riesgo, manifestaciones clínicas, complicaciones y manejo.

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De esta manera, las actividades se desarrollaron a partir de juegos tradicionales. De igual manera, con los facilitadores se hicieron capacitaciones y foros de reflexión sobre su rol frente al adulto mayor.

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En cada una de las actividades se les asignaban tareas a los adultos mayores a partir del conocimiento adquirido para que este fuera difundido en sus hogares. De igual manera, cada actividad tenía un proceso de evaluación, socialización y validación de los datos obtenidos, ya fuera mediante entrevistas, encuestas u observación. Tercera etapa: codificación de la información La información de cada una de las actividades se recopiló manualmente.

Posteriormente, se transcribió en un diario de Trabajo investigativo de hipertensión arterial digital. Luego, se sistematizó y se analizó haciendo uso de matrices de categorías y subcategorías de click here al objetivo y logros planteados. El proceso de codificación se desarrolló en dos fases. La primera, Trabajo investigativo de hipertensión arterial la identificación de los primeros códigos de trabajo y las categorías emergentes.

En segunda instancia, se verificó que el proceso de codificación se hubiera realizado correctamente, siendo la comunidad los evaluadores de los datos obtenidos, quienes validaron la información.

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A lo Trabajo investigativo de hipertensión arterial de la sistematización, se definió y se analizó cada categoría en profundidad. El presente artículo expone los resultados en categorías que permiten una aproximación al adulto mayor hipertenso y su adopción de pautas saludables a partir de la apropiación de los recursos del municipio, dichas categorías se exponen en la Tabla 1.

Tabla 1. Con relación a la estructura del hogar, la mayoría convive con sus hijos y nietos. De los adultos mayores que participaron en el proyecto, a 27 de ellos se les aplicaron las Trabajo investigativo de hipertensión arterial iniciales y finales, ya que ellos participaron en todas las actividades desarrolladas manteniendo continuidad en el proceso.

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Su objetivo es fomentar la promoción de la salud, la prevención de las enfermedades y alteraciones presentadas por el proceso de envejecimiento, optimizando la calidad de vida. Cuatro de los facilitadores son personas con preparación universitaria y Trabajo investigativo de hipertensión arterial tiene estudios tecnológicos.

Ninguno de ellos es hipertenso, Trabajo investigativo de hipertensión arterial embargo tienen experiencias familiares sobre el comportamiento de la enfermedad y los cuidados de la misma. A partir de las experiencias compartidas en el centro día entre los adultos mayores y los facilitadores, los primeros perciben el centro día como un espacio de bienestar que les ofrece calidad de vida a partir de las actividades realizadas y el trato que se les brinda.

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Saben que es una enfermedad crónica, aunque desconocen los valores exactos de hipertensión arterial. Reconocen que esta entidad compromete órganos como ojos, cerebro, corazón y riñón. Lo pone a uno mal, le da mareos.

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Sin embargo, no conocen el impacto del sodio en la hipertensión arterial y desconocen en qué alimentos se encuentra. Adicionalmente, dados los Trabajo investigativo de hipertensión arterial en la alimentación que se deben tener en esta patología, la catalogan como aquella que les quita todo.

Nos van a bajar a las grasas y no licor. Saben que las personas con sobrepeso Trabajo investigativo de hipertensión arterial obesidad, al disminuir de peso, mejoran en el control de la hipertensión arterial. Sin embargo, presentan falencias de cómo realizar actividad física y la duración de la misma para que sea beneficiosa.

A su vez, identifican el sodio como un elemento perjudicial para el control de la hipertensión arterial.

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A lo largo del proyecto, aprendieron a identificar los alimentos ricos en este elemento. Adicionalmente, saben de las complicaciones de la enfermedad y las consideran como desenlaces fatales por el compromiso de la funcionalidad.

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Dentro de las principales complicaciones que reconocen se encuentra el infarto agudo de miocardio y el accidente vascular cerebral. Identifican los beneficios de realizar actividad física para los diferentes sistemas del cuerpo humano, y cómo han observado que cambia la vida de las personas.

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Intensidad leve a moderada. Aquí se nota el cambio de las personas con https://diabetes24.site/verrugas/2019-06-30.php actividad física, un señor que utilizaba bastón para realizar todas las actividades, después de que llegó aquí, dejó el bastón.

Trabajo investigativo de hipertensión arterial tradiciones, costumbres como fuente de conocimiento en pautas saludables La mayoría de adultos mayores, al no ser nativos del municipio de Sopó, desconocían los alimentos que se cultivan allí.

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Este saber lo incorporaron paulatinamente a lo largo del proyecto a través de las diferentes actividades. Contaban con un gran bagaje sobre alimentos tradicionales que ayudan en el control de la hipertensión arterial, https://diabetes24.site/paciente/13-08-2019.php cual fue reforzado a partir del conocimiento científico de sus beneficios y propiedades, no sólo en esta entidad sino para otras.

Teniendo en cuenta que el interés de la comunidad se centra en el reconocimiento y apropiación de los recursos ofrecidos por el municipio, se Trabajo investigativo de hipertensión arterial una visita a sus cultivos.

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En ellos se identificaron los alimentos que se dan allí y se diseñó una lista de éstos. Posteriormente, se hizo una revisión de la literatura extrayéndose las propiedades y beneficios, destacando que alimentos como la guatila, la breva y la acelga ejercen un importante control sobre la tensión Trabajo investigativo de hipertensión arterial.

A su vez, allí se cultivan otros alimentos como el tomate cherry, auyama, apio, brócoli, pepino zuchinicebolla cabezona, coliflor, toronjil y lechuga.

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Una vez los adultos mayores identificaron estos alimentos y sus beneficios en el control de la hipertensión arterial, incentivaron a sus familiares a consumirlos con mayor Trabajo investigativo de hipertensión arterial en el hogar. De igual manera, identificaron que el consumo excesivo y periódico de alimentos ricos en carbohidratos y grasas es perjudicial para la salud.

Por otra parte, la actividad física como Trabajo investigativo de hipertensión arterial saludable también fue reforzada, partiendo de que los adultos mayores del centro día saben de la importancia de la actividad física para mantener una vida activa y saludable. Ellos reconocen los ejercicios adecuados que deben realizar de acuerdo a su condición física tales como aeróbicos, caminar, ejercicios de estiramiento y equilibrio.

Se debe tener en cuenta que los adultos mayores presentan ciertas limitaciones para realizar actividad física, tales como comorbilidades, principalmente las de índole osteoarticular y pobre condición física. Invitaron a los jóvenes a cuidarse desde temprana edad, evitando el inicio de la enfermedad y el desarrollo de las complicaciones.

Si éstas ya se encontraban presentes, se les instó a seguir las recomendaciones del médico. De igual manera, los adultos mayores reflexionaron sobre la importancia de incorporar en sus vidas pautas saludables a partir de proyecciones en Trabajo investigativo de hipertensión arterial futuro cómo se veían ellos en cinco años.

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Todos coinciden en que quieren ser funcionales, sin depender de nadie, poder seguir con sus actividades y poder compartir con las familias. Esto los motiva a cuidar de su salud.

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El rol del facilitador en el mantenimiento de la salud Los facilitadores son percibidos por los adultos mayores como autoridad en temas relacionados con la salud, como en el caso de la hipertensión arterial.

Les enseñan sobre puntos clave como la importancia de una dieta balanceada, cómo realizar un estiramiento adecuado, ejercicios aeróbicos y el tiempo requerido. Por ejemplo, los refrigerios que se brindan en el centro día Trabajo investigativo de hipertensión arterial elabora la nutricionista, quien se preocupa de que sean balanceados y con el adecuado contenido nutricional.

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Los facilitadores, por medio de capacitaciones y foros de reflexión, reconocieron el impacto que ejercen sobre los adultos mayores, y como Trabajo investigativo de hipertensión arterial inculcar en ellos pautas saludables para el cuidado de su salud. Desde entonces acoplan los aprendizajes aprendidos a las diferentes actividades que desarrollan con ellos. Por ejemplo a ellos les encantó aprender de los alimentos cultivados aquí y sus beneficios con el juego de la bolirana Este estudio es pertinente frente a este llamado, ya que dilucida algunas de las herramientas esenciales para orientar y complementar las estrategias de adherencia de pautas saludables en la población de adultos mayores hipertensos.

Ello lo logra a partir de una propuesta educativa que read more los recursos culturales, es decir el entorno y las tradiciones, y los adapta a las características propias de la comunidad de Sopó. Los hallazgos corroboran la importancia de implementar Trabajo investigativo de hipertensión arterial en el estilo de vida alimentación y actividad físicacombinarlas con el manejo farmacológico y así lograr un mejor control de la presión arterial [18].

A su vez también enfatizan las causas de que este binomio no se produzca, como las creencias culturales y Trabajo investigativo de hipertensión arterial barreras de acceso tanto al manejo farmacológico como a los estilos de vida saludables [19]. El nivel de conocimientos de los adultos mayores frente a pautas saludables es aceptable, lo cual concuerda con la literatura [20].

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No obstante, es necesario establecer un programa educativo con sensibilidad cultural que se centre en la adherencia de cambios de estilo de vida y medicación [21]. Estos conocimientos son adquiridos a partir de la consulta con su médico y Trabajo investigativo de hipertensión arterial experiencias vividas, ya sea de familiares o seres cercanos. Presión arterial 138 93 es así de alto. Lectura de la presión arterial 102/74. Qué puede causar hipertensión secundaria seleccione todos los que apliquen.

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